Блокнот-практикум для развития сновидческой памяти и навыка толкования сновидений Лилия Константиновна Гаевая

Что даёт ведение дневника снов: развитие сновидческой памяти; понимание символики своих снов; выявление закономерностей; отслеживание повторяющихся сюжетов и тем; развитие интуиции и осознанности; преобразование тревожных или кошмарных снов; путешествие вглубь себя.

Что внутри дневника: полезная теория и упражнения от автора; анкеты для записи и анализа снов; раздел "Галерея сновидений" для зарисовки образов из снов; советы и бланк для создания личного сонника с персонализированными толкованиями.