Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями Клэр Дейл, Патрисия Пейтон

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.

Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.

Вы узнаете

• Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации.

• Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое.

• Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих.

• Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам.

• Как оставаться энергичным, решительным и упорным.

Для кого:

Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.