Воркбук. Со мной все нормально, но... Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе. Адрианова Ольга Андреевна

Ты — не проблема, которую нужно исправить. Ты — человек, который имеет право быть собой.
Этот воркбук — не про мгновенные решения или волшебные таблетки. Он про то, чтобы перестать убегать от себя, научиться слышать свои истинные желания и наконец поверить: с тобой всё в порядке.
Автор — Ольга Адрианова, экзистенциальный психолог — собрала самые эффективные инструменты из своей практики.